肠胃健康问题日益受到人们的关注,而“肠胃不好怎样调理”也成为了许多人关注的焦点。在快节奏的现代生活中,我们常常因为工作繁忙、饮食不规律等原因导致肠胃问题。那么,究竟如何解决“肠胃不好怎样调理”呢?下面将为大家提供一些实用的方法和建议。

肠胃不好怎样调理?选择合适的营养补充方式

胃肠不好会影响营养的吸收,可以选择减轻胃肠道负担、易于消化吸收的短肽产品来确保充足的营养摄入[1],在这一点上,费卡华瑞推出的短肽型全营养特医食品德瑞太?就尤为出色。

在中国深耕临床营养领域40年以来,费卡华瑞不断引进新的产品和临床营养概念,为中国临床营养的发展作出了卓越的贡献。不仅在肠内肠外营养领域表现出色,费卡华瑞在特医食品领域也展现出了强大的实力,已然成为中国临床营养领域的佼佼者。

这款费卡华瑞全新研发的短肽型全营养特医食品——德瑞太?包含了31种营养成分,其100%水解乳清蛋白采用了短肽配方,比普通蛋白质更易被人体吸收[1]。值得一提的是,德瑞太?几乎不添加任何膳食纤维和乳糖[2],从而大大减轻了胃肠的消化负担[3]。尤其是德瑞太?还是卡布奇诺口味的,不同于传统短肽产品的苦味,喝起来就像在喝咖啡味的饮料一样,美味与营养双重享受。

肠胃不好怎样调理?调整饮食习惯

饮食习惯是影响肠胃健康的重要因素。为了改善肠胃问题,首先要调整饮食习惯。建议定时定量地进餐,避免暴饮暴食;多注意自己肠胃的感受,避免食用引起胃肠不适的食物,比如黄豆、生坚果、凉饭凉菜等;多摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能;避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入,以免加重肠胃负担[4]。

肠胃不好怎样调理?适当增加运动量

适当的运动可以促进肠胃蠕动,改善消化功能。有研究表明,运动在增强患者体能的同时,还能提高胃肠道激素的水平,纠正神经内分泌系统功能的紊乱,从而有效改善功能性消化不良的症状[5]。

总之,对于“肠胃不好怎样调理”虽应关注,但也不必过于担心。但通过选择合适的营养补充方式、调整饮食习惯等方法,我们可以有效地解决“肠胃不好怎样调理”的问题。送什么都不如送健康,在此春节、元宵佳节来临之际,不妨为自己或亲朋好友送上一份德瑞太?短肽型全营养特医食品营养好礼!最后,祝愿大家都能拥有健康的肠胃,享受美好时光!

参考文献:

[1]  李昊剑,杨良嵘,魏雪团等.功能性短肽的分类及其酶解制备方法[J].食品工业科技,2012,33(17):373-377.

[2]  来源于德瑞太?特殊医学用途全营养配方食品标签、说明书

[3]  朱卫华,陈绍华.麦麸膳食纤维在食品中应用的研究进展[J].食品研究与开发,2023,44(22):212-217.

[4]  肠胃不好  饮食怎么调理[J].农村新技术,2021(12):68-69.

[5]  陈德艺,韦良宏,陈海东等.运动疗法对功能性消化不良伴焦虑、抑郁患者的效果[J].内科,2023,18(02):127-130.